Le pied est une véritable cartographie du corps, permettant d’agir à distance sur chaque organe et système.
Les pieds, miroir du corps...
Issue de traditions millénaires, notamment chinoises et égyptiennes, la réflexologie considère que chaque zone du pied correspond à un organe, une glande ou une partie du corps.
En stimulant ces zones réflexes, on envoie un message au système nerveux pour favoriser la détente, activer la circulation énergétique et soutenir les fonctions naturelles de l’organisme.
Cette approche hollistique ne se contente pas de soulager les tensions : elle agit en profondeur pour accompagner le corps vers un état de mieux-être global, physique et émotionnel.
On peut donc dire que l’on a une cartographie du corps… sous les pieds !
Pour faire simple :
✔Le bout des orteils représente la tête et le cerveau
✔La voûte plantaire reflète les organes thoraciques et abdominaux
✔Le talon correspond au bassin et aux jambes
En stimulant manuellement ces zones spécifiques, j’envoie un signal au système nerveux, relance la circulation énergétique et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.
Le Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) touche aussi bien les enfants que les adultes. Il se manifeste par des difficultés de concentration, une hyperactivité, une impulsivité marquée et parfois des troubles du sommeil ou de l’anxiété.
Comment la réflexologie aide-t-elle en cas de TDAH ?
La réflexologie plantaire peut être un excellent complément aux approches traditionnelles (suivi médical, thérapies comportementales, alimentation adaptée). En stimulant certaines zones réflexes du pied, elle agit sur le système nerveux et favorise un meilleur équilibre global.
✔ Apaise les tensions musculaires : L’agitation et l’hyperactivité peuvent entraîner des tensions physiques. En agissant sur les zones réflexes associées aux muscles et au système nerveux, la réflexologie aide à relâcher ces tensions et à favoriser une détente profonde.
✔ Régule le système nerveux : Le TDAH étant souvent lié à un déséquilibre des neurotransmetteurs, la réflexologie stimule le système nerveux parasympathique, favorisant ainsi un état de calme et de concentration.
✔ Améliore la respiration et l’oxygénation du cerveau : La stimulation des zones réflexes du système respiratoire permet une meilleure oxygénation, essentielle pour la concentration et la régulation des émotions.
✔ Favorise un sommeil réparateur : En travaillant sur les zones liées au cerveau, à la mélatonine et aux glandes endocrines, la réflexologie aide à réduire les troubles du sommeil souvent associés au TDAH.
✔ Réduit l’anxiété et le stress : En calmant le système nerveux et en favorisant la production d’endorphines, la réflexologie peut apaiser l’anxiété et améliorer la gestion des émotions.
La réflexologie ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut être un soutien efficace pour améliorer le quotidien des personnes atteintes de TDAH.
Séances adaptées aux enfants et aux adultes
Méthode douce et naturelle sans effets secondaires
Résultats progressifs et durables sur le bien-être général.
Une méthode douce, naturelle et efficace pour aider à apaiser les douleurs digestives du nourrisson.
Les coliques du nourrisson sont une source de stress aussi bien pour les bébés que pour leurs parents.
Bien qu’elles soient bénignes, elles n’en restent pas moins éprouvantes. Heureusement, la réflexologie peut être une alliée précieuse pour soulager ces maux de manière naturelle et douce.
Les coliques désignent des épisodes de pleurs intenses et inconsolables chez un bébé en bonne santé, sans cause médicale apparente. Elles se manifestent généralement en fin de journée ou en soirée, souvent à heure fixe, et peuvent durer plusieurs heures.
Les symptômes des coliques :
✔ Pleurs intenses et soudains, souvent en fin de journée
✔ Bébé qui replie ses jambes sur son ventre
✔ Ventre dur, ballonné ou tendu
✔ Gaz fréquents
✔ Agitation ou irritabilité après les tétées
✔ Difficulté à trouver le sommeil
Ces manifestations peuvent être impressionnantes, mais elles ne sont pas dangereuses. Elles traduisent souvent une immaturité du système digestif.
L’approche de la réflexologie plantaire pour soulager les coliques :
La réflexologie plantaire pédiatrique, offre une méthode douce, naturelle et efficace pour aider à apaiser les douleurs digestives du nourrisson. En stimulant certaines zones réflexes du pied en lien avec le système digestif, on va favoriser un meilleur fonctionnement intestinal, libérer les tensions, et accompagner le bébé vers un état de détente profonde.
Une séance de réflexologie pédiatrique est courte (20 à 30 minutes).
Les bienfaits de la réflexologie plantaire sur les coliques :
✔ Amélioration du transit intestinal : en stimulant les zones réflexes du côlon, de l’intestin grêle et de l’estomac.
✔ Soulagement des douleurs : grâce à une détente nerveuse qui diminue les spasmes et les tensions abdominales.
✔ Réduction des pleurs : par un apaisement général et un meilleur confort digestif.
✔ Renforcement du lien parent-enfant : en intégrant des gestes simples que les parents peuvent reproduire à la maison, sous les conseils du réflexologue.
Heureusement, des approches naturelles comme la réflexologie peuvent être d’un grand soutien pour mieux vivre cette période.
La ménopause marque une étape dans la vie d’une femme. Souvent précédée par la période de préménopause, elle s’accompagne de nombreux bouleversements hormonaux, physiques et émotionnels.
Chez certaines femmes, cette transition est vécue avec sérénité. Pour d’autres, elle est plus difficile, ponctuée de symptômes inconfortables. Heureusement, des approches naturelles comme la réflexologie peuvent être d’un grand soutien pour mieux vivre cette période.
Quels sont les symptômes liés à la (péri)ménopause ?
Chaque femme est unique, mais voici les troubles les plus fréquemment rencontrés :
✔ Bouffées de chaleur
✔ Troubles du sommeil
✔ Fatigue chronique
✔ Sautes d’humeur, irritabilité, anxiété
✔ Prise de poids
✔ Baisse de la libido
✔ Sécheresse de la peau et des muqueuses
✔ Troubles urinaires ou digestifs
✔ Douleurs articulaires ou musculaires
Ces manifestations sont le reflet des changements hormonaux, notamment la baisse des œstrogènes et de la progestérone. L’équilibre global du corps en est affecté.
En quoi la réflexologie peut-elle aider pendant la ménopause ?
✔ Régulation hormonale : en stimulant les zones réflexes des glandes endocrines (hypophyse, thyroïde, ovaires), la réflexologie favorise un meilleur équilibre hormonal.
✔ Apaisement émotionnel : les séances permettent un profond relâchement, réduisent le stress, améliorent l’humeur et favorisent un meilleur sommeil.
✔ Soulagement des douleurs : en travaillant sur les zones réflexes liées aux articulations, aux reins ou au foie, on aide le corps à mieux éliminer les toxines et à diminuer l’inflammation.
Une pause bien-être dans une période de transformation
Au-delà de l’aspect physique, la ménopause invite aussi à une transformation intérieure. La réflexologie permet de se reconnecter à soi, d’apprendre à écouter son corps et à l’honorer dans ce nouveau cycle de vie.
Et si la réflexologie vous aidait à mieux dormir ?
Le nombre de séance est défini ensemble, en fonction de votre ressenti et de l’évolution de votre bien-être.
Par des pressions, lissages, rotations, je stimule les zones réflexes pour favoriser l’auto-régulation du corps.
Les bienfaits :
Baisse du Stress et de l'anxiété
Amélioration de la circulation
Stimulation du système immunitaire
Détente et relaxation
Rééquilibrage des organes et des différents systèmes du corps
Un soin ciblé pour agir directement sur la colonne vertébrale et relancer l'énergie des organes internes.
Pour qui ?
Personnes souffrant de tensions musculaires ou nerveuses
Troubles digestifs, hormonaux, respiratoires ou circulatoires
Fatigue chronique, stress
En complément d’un suivi global ou en prévention
Un soin doux et puissant… au creux de vos mains.
Les bienfaits :
Relaxation profonde
Sommeil de meilleure qualité
Moins de tensions et de douleurs
Moins de stress et d’anxiété
Soulagement des troubles fonctionnels
Effet détox naturel
Boost du système immunitaire
Elle offre une détente profonde, libérant les tensions du visage et du crâne pour apaiser le corps et l'esprit en douceur.
Les bienfaits :
Relance la circulation énergétique
Apporte une détente profonde
Libère les tensions nerveuses
Favorise le lâcher-prise mental et émotionnel
Elle favorise un bien être global en utilisant des techniques de massages et de pressions légères sur les zones réflexes du pied.
Elle apaise les coliques, améliore le sommeil, renforce le système immunitaire et soulage les divers maux chez les enfants.
Pour découvrir la réflexologie ou selon vos besoins, je vous propose un soin de 2 ou 4 zones au choix : plantaire, palmaire, crânio-faciale ou dorsale
2 soins, 1h : 60€
2 à 3 soins, 1h30 : 75€
4 soins, 2h : 90€
Je vous propose :
3 soins au choix, durée 1h30
4 soins, 2 h de rééquilibrage énergétique global
Stéphanie Perrin
Harmonie Réflexo
Réflexologue à Annecy et Copponex
Haute Savoie
harmonie.reflexo74@gmail.com
06.26.42.26.08